Indijski oraščići mogu pomoći u prevenciji bolesti srca, spriječiti probleme u krvožilnom sustavu, poboljšati probavu te izgled kože, kose i noktiju. Kurkumin, glavni aktivni sastojak kurkume, ima antioksidativno, protuupalno, antifugalno i antibakterijsko djelovanje. Kombiniranjem ove dvije vrijedne namirnice, dobit ćete odličan namaz koji će pozitivno utjecati na Vaše zdravlje.
1 šalica indijskih oraščića ( namočenih minimalno 1h)
1/2 šalice vode
1/4 šalice limunog soka
3 žlice prehrambenog kvasca
1 žlica maslinovog ulja
1 režanj češnjaka
1 žlica kurkume
1 žličica himalajske soli
METODA:
1. Namočene indijske oraščiće operite i procijedite.
2. Sve sastojke stavite u blender i dobro izradite do glatke, jednolične smjese.
3. Dodajte soli po želji, prebacite smjesu u posudu s poklopcem i pohranite u hladnjak.
Add comment