Zobene pahuljice bogate su proteinima i vlaknima i pozitivno potiču probavu. Jabuku često nazivaju rajskim voćem zbog brojnih pozitivnih učinaka na naš organizam, a orasi su bogat izvor omega-3 masnih kiselina. Sve te dobrobiti spojili smo u ovaj zdravi, brzi i ukusan kolač.
Sastojci:
2 šalice zobenih pahuljica (naruči odmah tu)
1 naribana jabuka
2 jaja
1 šalica jogurta
1/2 praška za pecivo (naruči odmah tu)
2 šake grožđica (naruči odmah tu)
2 – 3 žlice mljevenih oraha (naruči odmah tu)
žličica cimeta (naruči odmah tu)
1 vanilin šećer
1 žlica kokosovog ulja (naruči odmah tu)
2 žlice meda (naruči odmah tu)
sezam za posipanje (naruči odmah tu)
Priprema:
1. Umutiti jaja i med i zatim dodati ulje, jogurt i ostale sastojke te pomiješati.
2. Posuti sezamom i staviti na pečenje 200°- 180°, 30 min.
Dobar tek!
Add comment