L-Glutamin prah – 500 g (Nutrimedica)
Čisti L-glutamin u prahu za crijevnu sluznicu, imunitet i mišićnu regeneraciju. Proizvod sadrži 100% čisti L-glutamin japanskog Kiowa branda, bez ikakvih aditiva, aroma ili sladila.
Osnovne informacije o proizvodu
- Oblik: dodatak prehrani u prahu
- Pakiranje: 500 g
- Aktivna tvar: L-glutamin (100% čisti prah, japanski Kiowa brand)
Preporučena dnevna doza
1 do 2 mjerne žličice (cca 5 g) 1–2 puta dnevno.
U većim dozama: do 4 mjerne žličice dnevno (cca 20 g), prema potrebi i savjetu stručnjaka.
Način primjene
Umiješati u čašu vode i popiti između obroka, najbolje natašte ili nakon tjelesne aktivnosti.
Sastav u dnevnoj dozi (20 g)
20.000 mg L-glutamina
Način čuvanja
Čuvati na suhom i tamnom mjestu, dobro zatvoreno. Nakon otvaranja najbolje čuvati u hladnjaku.
Napomena: Dodatak prehrani nije zamjena za uravnoteženu prehranu.
Za koga je namijenjen ovaj proizvod?
- Osobe s nadraženim ili propusnim crijevima (leaky gut)
- Osobe s autoimunim i upalnim stanjima crijeva (IBS, Crohn, ulcerozni kolitis)
- Sportaši i aktivne osobe za pomoć u oporavku mišića
- Pojedinci s povećanim mentalnim i fizičkim stresom
- Osobe koje žele ojačati imunitet i zdravlje crijeva
Zašto odabrati upravo ovaj L-glutamin?
- 100% čisti L-glutamin bez aditiva
- Neutralnog okusa, lako se miješa s vodom ili sokom
- Veliko pakiranje – 500 g, dovoljno i za intenzivnu primjenu
- Pogodan za vegane i vegetarijance
- Bez glutena, laktoze, sladila i aroma
Kako djeluje L-glutamin?
L-glutamin je uvjetno esencijalna aminokiselina koja se u posebnim stanjima (ozljede, infekcije, kronični stres) brzo troši i mora se nadoknaditi putem prehrane ili dodataka. Tijelo ga koristi za:
- Regeneraciju crijevnog epitela
- Sintezu glutationa – glavnog antioksidansa u tijelu
- Podršku imunološkim stanicama (limfociti, makrofagi)
- Oporavak mišića i izgradnju mišićne mase
- Stvaranje energije u stanicama s visokim metabolizmom
Kod osoba s probavnim tegobama (npr. sindrom iritabilnog crijeva – IBS), glutamin pomaže u zacjeljivanju sluznice crijeva i jačanju barijerne funkcije.
Znanstveno potkrijepljeno
- Wang et al. (2009), American Journal of Physiology – Gastrointestinal and Liver Physiology: Glutamin ima ključnu ulogu u obnovi crijevne barijere i smanjenju sistemske upale.
- Ziegler et al. (1996): Suplementacija glutaminom skraćuje oporavak nakon operacija i teških infekcija.
- Castell & Newsholme (1997): Glutamin dokazano potiče imunitet, osobito kod sportaša pod stresom.
Često postavljana pitanja (FAQ)
1. Kada je najbolje uzimati glutamin?
Idealno ujutro natašte i/ili nakon tjelesne aktivnosti.
2. Koliko dugo se može koristiti?
Može se koristiti dugoročno, osobito kod kroničnih probavnih tegoba.
3. Je li glutamin siguran za trudnice i dojilje?
Nije kontraindiciran, ali se preporučuje konzultacija s liječnikom.
4. Smije li se glutamin kombinirati s NAC-om ili glutationom?
Da, glutamin podržava stvaranje glutationa i čini odličnu sinergiju s NAC kapsulama i liposomalnim glutationom.
Preporučeni proizvodi za kombinaciju
- NAC 600 mg kapsule – podiže razinu glutationa i detoksikaciju
- Liposomalni glutation 150 mg – snažan antioksidans na staničnoj razini
- Cink s bakrom – dodatna podrška crijevima i imunitetu
- Dobre bakterije i vlakna (Femflora) – podrška zdravoj crijevnoj mikrobioti

