Važnost joda povezuje se s njegovom ulogom u proizvodnji tiroksina u štitnjači te u održavanju pravilne funkcije te žlijezde. Jod, osim što pridonosi normalnoj funkciji štitnjači, on doprinosi i normalnoj proizvodnji hormona, normalnom funkcioniranju živčanog sustava, normalnoj kognitivnoj funkciji i koži, te normlanom metabolizmu stavaranja energije. Uzeći u obzir sve navedene funkcije, jednostavno možemo zaključiti kako nam je vrlo bitan pravilan rad štitnjače koji se održava adekvatnom količinom joda. Premala količina joda u tijelu je rijetka u razvijenim zemljama, a najbolje ju možemo primjetit zbog povećanja štitne žlijezde tj. nastanka guše. Zbog toga dolazi do izlučivanja prevelike, ali češće premale ili nikakve količine hormona. Takvo stanje se, prema mnogim istraživanjima, povezuje s nastankom raka dojke, neonatalnog hipotireoizma ili povećanja tjelesne mase.
Ukoliko se pravilno hranite i konzumirate dovoljne količine ribe, uglavnom možete biti sigurni da unosite dovoljne količine joda. Dobar izvor su i kruh i kolači s obzirom na jodiranje soli, no to je zadnji izvor koji se preporučuje zbog ostalih negativnih posljedica prevelike konzumacije. Kao dodatak prehrani nalazi se u mnogim multivitaminskim i mineralnim pripravcima, no ako bolujete od neke bolesti obavezno se prije početka uzimanja dodataka savjetujte s liječnikom. Predoziranje jodom je također vrlo rijetko, a dovodi do metalnog okusa i rana u ustima, proljeva, povraćanja, glavobolja, osipa…
Osim kao dodatak prehrani, jod se može koristiti i direktno na koži u obliku povidon joda ili za sterilizaciju površina u obliku lugolove otopine. Povidon-jod je uobičajeno antimikrobno sredstvo koje sadrži polivinilpirolidon jod. Polivinilpirolidon jod je kompleks topljiv u vodi gdje je elementarni jod vezan za sintetički polimer. Iz takvog kompleksa jod se postepeno oslobađa djelujući protiv širokog spektra patogenih uzročnika: bakterija (gram-pozitivnih i gram-negativnih bakterija, osim bacila tuberkoloze), gljivica, virusa, protozoa, uključujući spore i ciste. Najčešće se na tržištu nalazi kao 10% -tna vodena otopina koja se može koristi kao sprej ili tekućina kojom se natapa tkanina kod liječenja lomova, abrazija, drugog i trećeg stupnja opeklina te kao anti-infektivno sredstvo kod rezova, afti, infekcija kože, dekubitusa, čireva…
Također, povidon-jod je dostupan u 7.5% koncentracijskom pilingu s deterdžentom za preoperativno i poslijeoperativno čišćenje operacijske dvorane. Dakle, povidon jod se koristi samo kao dezinfekcijsko sredstvo za vanjsku upotrebu.
S druge strane, Lugolova otopina je smjesa elementarnog joda( 5%) i kalijevog jodida( 10%). Takva kombinacija je najbolja zbog toga što sam elemntarni jod nije dobro topljiv u vodi, ali je dobro topljiv u kalijevom jodidu i u ovakvoj kombinaciji poboljšava se djelovanje i jedne i druge komponente. Službene medicinske smjernice preporučuju samo vanjsku upotrebu Lugolove otopine i to samo u izuzetnim slučajevima endokrinih bolesti. Inače se Lugolova otopina, zbog visokih koncentracija, koristi za sterilizaciju svih materijala i površina u bolnicama i drugim zdrastvenim ustanovama. Roksa.ch
Za oralnu upotrebu mogu se koristit kapi kalijevog jodida u količini od 1-2 kapi na dan pomiješane sa čašom vode ili soka. 1 kap sadrži oko 150% preporučene dnevne doze joda.
Add comment